Салат из маша

Опубликовано: 18.01.2019

Что такое маш?

Горох маш или мунг очень популярен в странах Азии. Не смотря на то, что в нем 347 калорий в 100 граммах блюда с машем считаются диетическими потому что содержат мало жира.

Сыроеды и вегетарианцы очень любят маш, чтобы сбалансировать свой рацион и восполнить недостающее количество белка в питании.

В индийской кухне очень популярна каша из маша, а китайцы готовят из него десерты. В салатах маш используют как в виде ростков, так и сухие бобы, которые предварительно проваривают.

Корейская кухня. Пророщенный маш. Салат.

Если вам придется по вкусу этот, пока еще мало знакомый нам продукт знайте, что он имеет очень много полезных свойств для организма, не рекомендуется только тем людям у которых понижена моторика кишечника.

Если вам понравился рецепт, пожалуйста, поделитесь им со своими друзьями — это позволит мне и дальше развивать сайт.

Хотите узнать как готовится капуста по грузински ? — это так-же просто как и блюда из картошки на скорую руку — попробуйте, это очень вкусно! Читайте мой сайт, подписывайтесь на рассылку и первыми узнавайте самые новые рецепты!