Поиск по сайту
Новости
Легитимность голосования контролировала армия наблюдателей
Эти выборы для Приморья были значимыми не только тем, что регион, наконец, определился и выбрал главу. Поучаствовать в них решило рекордное число жителей, начиная с 2014 года - с момента возврата выборов

ЕДИНЫЙ ДЕНЬ ГОЛОСОВАНИЯ: СЧЁТ ИДЁТ НА ЧАСЫ
Всего больше суток осталось до события, от которого одни ждут откровения, а другие на его результаты особо не надеются. 18 сентября мы будет определять новый состав Государственной Думы 7 созыва. У сотрудников

Протокол об итогах голосования
Общие требования к форме протокола об итогах голосования определены статьей 67 Федерального закона от 12.06.2002 № 67−ФЗ «Об основных гарантиях избирательных прав и права на участие в референдуме

Помещение для голосования
Требования к помещению для голосования перечислены в статье 61 Федерального закона от 12.06.2002 № 67−ФЗ «Об основных гарантиях избирательных прав и права на участие в референдуме граждан Российской

Голосование в Смоленске показало реальный рейтинг партии власти
В городе Смоленске прошли "идеальные  выборы", которые можно сравнить с лабораторным экспериментом. Ничего подобного в нашем городе еще не происходило, а значит, пример Смоленска вполне заслуживает

Накрутка голосований бесплатно или заказать?


Роналду vs Месси: кто лучше в этом году?


Статья 37. Порядок проведения общего собрания участников общества
Статья 37. Порядок проведения общего собрания участников общества 1. Общее собрание участников общества проводится в порядке, установленном настоящим Федеральным законом, уставом общества и его внутренними

Что такое народное всеобщее голосование?
В отличие от выборов, на которых формируются органы представительной демократии (избирается глава государства, депутаты законодательных органов власти) народное всеобщее голосование это прямое, непосредственное

Статья 37 Закон об ООО. Порядок проведения общего собрания участников общества
1. Общее собрание участников общества проводится в порядке, установленном настоящим Федеральным законом, уставом общества и его внутренними документами. В части, не урегулированной настоящим Федеральным

Апельсин: состав, польза, вред плода, эфирного масла, сока и цедры фрукта

Опубликовано: 04.11.2017

Из всех цитрусовых именно апельсин – самый популярный и любимый фрукт. Он обладает в меру сладким вкусом, сочной мякотью и неповторимым ароматом. Как ни странно, но это гибрид – производный от других цитрусовых разновидностей. Он известен еще с древних времен – в Азии его выращивали более 2000 лет до нашей эры. Этот фрукт ценится не только за свою вкусность плода, но и за сочность, ароматную цедру и полезное эфирное масло.


ПОЛЬЗА И ВРЕД ЛИМОНА | лимон полезен или вреден, злоупотребление лимоном, чем полезен лимон

Состав фрукта

Первое, что приходит на ум, когда речь заходит о цитрусовых, – это витамин С. Его в оранжевом фрукте 53,2 мг на 100 г. Но, помимо этого витамина, в апельсине есть еще масса других не менее полезных и важных компонентов. Среди витаминов – это А, С, РР, группа В, в небольшом количестве Е.

Из микроэлементов выделяются калий (181 мг) в большом количестве, кальций (40 мг), фосфор (14 мг) и магний (10 мг), а также небольшая доля цинка (70 мкг), железа (100 мкг) и меди (45 мкг). Клетчатка и жирные полиненасыщенные и насыщенные кислоты также присутствуют в данном цитрусе.

Чтобы плод надолго сохранил свой кладезь витаминов, а значит, и полезных свойств, долго держать его не стоит, а употреблять как можно быстрее.

Калорийность

Отличительная особенность апельсинов – в их низкой калорийности. В них содержится всего 37 кКал на 100 г. При этом в плоде большой процент воды – 86,5 г. Апельсин – углеводный продукт. Содержание углеводов здесь равно 9,35 г. Показатель белков и жиров ниже единицы – 0,12 г жиров и 0,94 г белков.

Ввиду таких параметров можно сказать, что мякоть этого цитруса является находкой для тех, кого беспокоит проблема лишнего веса. Немного выше калорийность у сока, но этот показатель также находится на допустимом для худеющих уровне – 50 кКал. Только если речь идет о свежевыжатом, натуральном соке, а не магазинном аналоге.

© 2011-2015, Сайт болельщиков футбольного клуба « ПСЖ »
При использовании материалов сайта, обязательна гиперссылка на fc-psg.ru

rss