Соки при беременности: можно ли беременным сок

Опубликовано: 06.10.2017

Каждой будущей маме в обязательном порядке рекомендуют пить соки. Единственное пожелание, которое высказывается при этом: все соки при беременности должны быть свежевыжатыми.

Можно ли беременным сок?

Будучи беременной, Вы можете пить именно те соки, которые вам больше всего нравятся в данный момент, тем более что при беременности предпочтения меняются довольно часто. А чтобы вам было удобнее, вы можете приобрести соковыжималку, которая пригодится вам и после родов, когда будете кормить малыша грудью или начинать давать ему прикорм.

Что можно пить при беременности?

Апельсиновый сок при беременности

Хотя все соки при беременности полезны, апельсиновый сок можно назвать рекордсменом по содержанию в нем витаминов и полезных веществ. Апельсиновый сок содержит большое количество витамина С.

Беременным сок апельсина рекомендуется употреблять в качестве профилактического средства в борьбе с респираторными и другими воспалительными заболеваниями. Апельсиновый сок помогает беременной активизировать перистальтику кишечника и частично решить проблему запоров. Для этой цели лучше всего пить его с утра, натощак. Либо же вечером, перед тем, как вы идете спать.

Яблочный сок при беременности

Сок из яблок наиболее привычен и хорошо знаком нам с детства. В нем содержится большое количество витаминов и микроэлементов, в том числе – железа, которое так необходимо при беременности.

Внимание! С яблочным соком беременным следует соблюдать определенную осторожность, поскольку у него довольно высокая кислотность, а значит, яблочные соки противопоказаны при беременности тем женщинам, у которых присутствует гастрит, панкреатит, либо же язвенные заболевания. Зато вы с успехом можете добавлять его к другим сокам и делать своеобразный микс.