Апельсиновый сок: польза и вред, рецепты приготовления
Опубликовано: 05.10.2017
Апельсиновый сок – один из любимых миром напитков. Кроме бодрящего вкуса с приятными кисловатыми нотами он может похвастать солидным перечнем лечебных функций. Это борьба с болезнями, тонизирование кожи, сжигание лишних килограммов и мощный энергетический потенциал. В чем же заключается польза и вред апельсинового сока? Рассмотрим эти аспекты более детально.
Химический состав
Исторической родиной оранжевого фрукта считается Китай, поэтому многие именуют его «китайским яблоком». Стакан свежевыжатого апельсинового сока с утра для многих людей является нерушимой традицией. И делается это не с целью банального утоления жажды, а для того, чтобы зарядить организм приличной дозой энергии и снабдить его ценными веществами. К числу последних относятся:
Тыквенный сок. ПОЛЬЗА и применение тыквенного сока для здоровья и красоты
аскорбиновая кислота; витамины A, B, E, K; органические кислоты; эфирные масла; пектины; аминокислоты; антиоксиданты; натуральные сахара (фруктоза, глюкоза).
Внимание! Апельсиновый сок – чемпион по содержанию аскорбиновой кислоты. Всего один стакан освежающего напитка способен удовлетворить суточную потребность человеческого организма в этом ценном микроэлементе.
Апельсин. Польза и вред.
Целебный потенциал
В этой публикации идет речь о свежевыжатом нектаре апельсина, так как польза заводских соков не столь обширна. В большинстве случаев их изготавливают с добавлением искусственных красителей и консервантов. А это наносит существенный удар по полезным свойствам напитка.
Апельсиновый сок – настоящий кладезь аскорбиновой кислоты
Свежевыжатый апельсиновый сок обладает целым набором медикаментозных функций: