Поиск по сайту
Новости
Легитимность голосования контролировала армия наблюдателей
Эти выборы для Приморья были значимыми не только тем, что регион, наконец, определился и выбрал главу. Поучаствовать в них решило рекордное число жителей, начиная с 2014 года - с момента возврата выборов

ЕДИНЫЙ ДЕНЬ ГОЛОСОВАНИЯ: СЧЁТ ИДЁТ НА ЧАСЫ
Всего больше суток осталось до события, от которого одни ждут откровения, а другие на его результаты особо не надеются. 18 сентября мы будет определять новый состав Государственной Думы 7 созыва. У сотрудников

Протокол об итогах голосования
Общие требования к форме протокола об итогах голосования определены статьей 67 Федерального закона от 12.06.2002 № 67−ФЗ «Об основных гарантиях избирательных прав и права на участие в референдуме

Помещение для голосования
Требования к помещению для голосования перечислены в статье 61 Федерального закона от 12.06.2002 № 67−ФЗ «Об основных гарантиях избирательных прав и права на участие в референдуме граждан Российской

Голосование в Смоленске показало реальный рейтинг партии власти
В городе Смоленске прошли "идеальные  выборы", которые можно сравнить с лабораторным экспериментом. Ничего подобного в нашем городе еще не происходило, а значит, пример Смоленска вполне заслуживает

Накрутка голосований бесплатно или заказать?


Роналду vs Месси: кто лучше в этом году?


Статья 37. Порядок проведения общего собрания участников общества
Статья 37. Порядок проведения общего собрания участников общества 1. Общее собрание участников общества проводится в порядке, установленном настоящим Федеральным законом, уставом общества и его внутренними

Что такое народное всеобщее голосование?
В отличие от выборов, на которых формируются органы представительной демократии (избирается глава государства, депутаты законодательных органов власти) народное всеобщее голосование это прямое, непосредственное

Статья 37 Закон об ООО. Порядок проведения общего собрания участников общества
1. Общее собрание участников общества проводится в порядке, установленном настоящим Федеральным законом, уставом общества и его внутренними документами. В части, не урегулированной настоящим Федеральным

Страшні сни і кошмари у дітей

Опубликовано: 29.09.2018

Страшні сни і кошмари у дітей — явище нерідке, яке зазвичай не вимагає професійної допомоги, але потрібно пам’ятати про природу дитячого сну. Як стверджують фахівці, кошмарні сни у дітей трапляються приблизно через годину-дві після засинання, т. Е. В найглибшій фазі сну. Страшний сон може приснитися і в другій половині ночі, і навіть під ранок. Як правило, на ранок дитина навіть не пам’ятає про те, що йому снилося вночі, наче він перебував у стані вимкненого свідомості.

Щоб забезпечити дитині нормальний і здоровий сон, слід дотримуватися кількох правил:

1. Залишатися спокійним. Кошмар і припадок — не одне і те ж, в кошмарі немає нічого страшного. Як правило, страшні сни сняться практично всім дітям у віці 3-5 років.

2. Буває, що дитина в напівсонному стані бігає по кімнаті і розмахує руками. У такій ситуації треба стежити, щоб він не завдав собі травму. Дочекайтеся, поки кошмар закінчиться, і переконайтеся в безпеці дитини.

3. Не розповідайте дитині вранці про нічний кошмар. Якщо в сім’ї є ще діти, то і вони не повинні говорити про те, що трапилося. Дитина засмутиться, якщо зрозуміє, що втратив контроль над собою.

4. Можна відстежити протягом сну у дитини і виявити час страшних снів. У цій ситуації краще розбудити дитину за півгодини до можливого страшного сну, тим самим порушивши цикл сну і перервавши усталене протягом нічних кошмарів.

Крім цього, існують і загальні рекомендації:

1. Можна збільшити тривалість сну. Маленька дитина може спати вдень. Найчастіше нічні кошмари у дітей трапляються тоді, коли дитина перестає днем ​​відпочивати. Малюк, котрий не спав більше 12 годин поспіль, занурюється в глибокий сон і частіше бачить уві сні кошмари. Дітей старшого віку можна вкласти спати з вечора раніше або дати їм виспатися вранці. Втомленим дітям складніше перемикатися від глибокого сну до легкого.

2. Якщо дитина не турбується, його ніщо не турбує, то і сон у нього нормальний. Запитайте свою дитину перед сном, чи не турбує його що-небудь. Сором’язливі і боязкі діти перед сном зазвичай стурбовані і погано засинають. Перед сном дитина повинна відчувати позитивні емоції, згадуючи приємні моменти і все хороше, що відбулося за день. Завдання батьків — дати дитині відчуття безпеки і захищеності.

3. Не перестарайтеся в турботі про дитину під час нічних кошмарів. Якщо дитина зрозуміє, що в ці хвилини про нього клопочуться і приділяють йому особливу увагу, він може згодом неусвідомлено прокидатися, щоб батьки прийшли його заспокоїти. Таким чином, проблема тільки закріпиться і посилиться. Не слід будити дитину, давати йому їсти і пити.

4. Якщо дитина прибіг до вас вночі і розповідає страшний сон, вислухайте його уважно. Постарайтеся перебувати деякий час поруч з ним, підіть в його кімнату, включіть світло. Переконайтеся разом, що нічого страшного не відбувається.

5. Іноді можна дозволити дитині залишитися у вашій кімнаті ночувати, але це має бути винятком із правила. На наступну ніч дитина повинна лягати спати в своє ліжко.

6. У дитини має бути щось, що виконує функцію «захисника» від страшних снів і кошмарів — ліхтарик, м’яка іграшка. Цей предмет буде для дитини заспокійливим засобом, він допоможе малюкові контролювати погані сни і менше їх боятися.

7. Розмова з дитиною перед сном допоможе йому позбавитися від безлічі стресів, у тому числі від тих, що викликають фільми або телепрограми, в яких зустрічається насильство. Можна також поговорити з дитиною про те, що відбулося протягом дня.

8. Почитайте дитині приємну книжку на ніч, заспівайте пісеньку, дайте йому іграшку. Найважливіше — щоб дитина спокійно заснув, тому процедура відходу до сну повинна бути приємною і заспокійливою.

 

Гудкова Ірина Олексіївна

© 2011-2015, Сайт болельщиков футбольного клуба « ПСЖ »
При использовании материалов сайта, обязательна гиперссылка на fc-psg.ru

rss