Биотин для роста волос - как правильно его использовать?

Опубликовано: 04.11.2017

Красивые и здоровые волосы у представительниц прекрасного пола — предмет обожания любого мужчины. Поэтому неудивительно желание любой женщины отрастить шикарную копну волос. И если кому-то хорошие волосы даны от природы, другим приходится прикладывать немало усилий, чтобы их прическа выглядела действительно привлекательно. Волосы нуждаются в постоянной подпитке: в жирах, углеводах белках и, конечно, витаминах. Одним из таких витаминов является биотин: для волос, для их здоровья, красоты и густоты он просто необходим.

Что такое биотин

Что такое биотин?

Он относится к витаминам группы В, точнее — витамин В7, известен также под названием витамина Н. Биотин представляет собой витаминоподобное вещество, сложную серосодержащую органическую кислоту. Он содержится в массе продуктов, например, рисе, овсянке, сое, проросшей пшенице, орехах, грибах, яйцах, почках, печени, курином и говяжьем мясе, рыбе, томатах, картофеле, шпинате и многих других. Попадает в организм, в основном, с пищей, однако также вырабатывается и кишечными бактериями. Витамин Н устойчив к повышенным температурам, однако при длительной термообработке продуктов разрушается.

Дегтярное мыло для волос. Польза и ПРИМЕНЕНИЕ дегтярного мыла для волос

Воздействие биотина на наш организм

Витамин В7 является важным элементом, участвующим в росте волос. Кроме того, он необходим для здоровья ногтей, кожи, внутренних органов, нормального протекания множества физиологических процессов.

Полезные функции биотина:

положительно влияет на внешний вид кожи, ногтей и волос, благодаря чему имеет еще одно название — витамин красоты; предотвращает себорею, снижает активность сальных желез; участвует в синтезе и переработке организмом углеводов, жиров и аминокислот; участвует в метаболизме глюкозы, регулирует ее уровень в крови; играет важную роль в образовании гемоглобина; улучшает самочувствие, повышает активность и настроение.

Какова же польза биотина для волос?

Для нормального функционирования волосяных луковиц, а значит — для роста волос необходимо довольно много кислорода, который поставляется к своему «месту назначения» эритроцитами. Красные же кровяные тельца не могут вырабатываться без участия в этом процессе биотина.