Витамины группы B (B1, B5, B6, B12): положительные свойства, рецепты масок для волос

Опубликовано: 03.11.2017

Одна из наиболее распространенных причин, которая приводит к выпадению волос, – это авитаминоз. Луковицы не получают достаточного питания, ослабевают и начинается облысение. Особенно сказывается на состоянии шевелюры дефицит элементов группы B, каждый из которых выполняет определенную функцию.

Например, витамин В6 для волос предотвращает появление перхоти, B12 укрепляет корни, а В5 устраняет воспалительные процессы. Витамин А и Е для волос предупреждают развитие себореи.

Влияние витаминов группы В на состояние волос

Различные витамины по-разному влияют на прическу. Наиболее важными для здоровья локонов являются элементы группы B. Например, В12 и В6 поддерживают здоровье кожи головы, усиливают приток кислорода к корням, а значит, обеспечивают локоны питанием. Витамины В1 и В2 делают пряди упругими, сохраняют их натуральный блеск.

Как распознать недостаток витаминов группы В и как его восполнить. Фиалкова Татьяна

Как витамины группы B влияют на состояние прядей:

В1(тиамин) – основное свойство В1 – это поддержка естественного блеска и эластичности прядей. Также В1 нормализует жировой баланс кожи головы. При попадании внутрь фолликулов В1 положительно влияет на их состояние. В2 (рибофлавин) – ускоряет обменные процессы, способствует лучшему усвоению главного структурного элемента волосяного столба – белка. Также В2 усиливает приток кислорода к фолликулам, усиливает их питание. Витамин В2 ускоряет трансформацию пиридоксина (В6) в активную форму. Дефицит В2 вызывает расслоение кончиков волос. В5 (пантотеновая кислота) – стимулирует деление клеток кожи головы, устраняет воспалительные процессы, препятствует возникновению дерматитов. Пантотеновая кислота поддерживает целостность локонов, делает их упругими и эластичными. В6 (пиридоксин) – нехватка В6 является основной причиной развития себореи и дерматитов. Кроме этого, В6 устраняет воспалительные процессы и способствует заживлению ран на коже головы. Вместе с В2 витамин В6 отвечает за состояние сосудов и транспортировку кислорода к фолликулам. В12 (цианокобаламин) – считается одним из лучших активаторов роста локонов. Витамин B12 оказывает регенерирующее действие – восстанавливает поврежденную структуру прядей. Также В12 возвращает локонам упругость и гладкость. Дефицит В12 вызывает раннее облысение, а также сухость волос.

Как влияют на состояние локонов другие элементы

Витамины группы В(1 часть).