Ананас и ананасовый сок: полезные свойства - польза для здоровья
Опубликовано: 31.10.2017
Ананас – фрукт, в состав которого входит масса полезных веществ, что делает его необычайно полезным для здоровья человека. Особенно эффективно он воздействует на пищеварительную систему, так как в состав ананаса входит бромелайн ( комплекс ферментов, главной функцией которого является расщепление белка). Бромелайн активно сжигает жиры, что делает его крайне эффективным средством для похудения . Помимо сжигания жиров, незаменимым средством для борьбы с лишними килограммами ананас делает то, что он увеличивает наличие в крови вещества серотонина, благодаря которому чувство голода притупляется. К тому же ананас выводит из организма лишнюю жидкость, благодаря высокому содержанию калия, что способствует похудению и именно это качество ананаса делает его эффективным средством для борьбы с тромбами и отеками. Суточная норма для среднестатистического человека это половинка ананаса или 200 мл сока. Этого вполне хватает для насыщения организма полезными веществами, входящими в состав фрукта.
Как уже говорилось, ананас обладает массой полезных свойств и благоприятно влияет на пищеварительную систему. Его рекомендуется употреблять в случаях переедания. Бромелайн убирает тяжесть в желудке благодаря своей способности расщеплять белки, что особенно важно при употреблении в пищу мяса, рыбы или же кисломолочных продуктов. Благодаря этому веществу организм намного лучше усваивает пищу, что чрезвычайно полезно для процесса пищеварения.
Ананас полезные свойства
Так как в состав ананаса входит масса витаминов и полезных веществ, его рекомендуется употреблять для лечения и профилактики простуды . Он насыщает организм витаминами, что позволяет эффективнее бороться с инфекцией. Также его рекомендуется применять для профилактики заболеваний сердца и сосудов. Особое внимание на полезные свойства ананаса следует обратить людям страдающим гипертонией, так как ананас очищает стенки сосудов, разжижает кровь и снижает давление. Широко известно, что ананас советуют употреблять раковым больным. Он борется с развитием метастаз, в результате чего риск развития раковой болезни снижается на 65%. Также ананасовый сок является профилактикой инсульта, атеросклероза и инфаркта миокарда.
Полезные свойства Ананаса